腰椎退行性改变可能是由过度劳累、体重过大、骨盆发育不良等原因引起的。1、过度劳累:长期过度劳累,如频繁的弯腰活动,可导致腰肌劳损。肌肉疲劳后,不能辅助椎体和椎间盘完成承重。腰椎和椎间盘失去肌肉保护可导致继发性生理曲度变化,椎体边缘形成骨刺可导致椎间盘脱水和纤维环断裂。建议患者卧床休息,避免久坐久站。2、体重过大:可能导致腰椎和椎间盘负荷过大,为了维持腰椎的稳定性,腰椎边缘出现骨质增生,生理曲度也会发生变化。建议患者适当的减轻体重,避免过度劳累。3、骨盆发育不良:患者的骨盆发育不良导致骨盆倾斜,腰椎长期补偿这种不良结构,导致脊柱侧凸退行性改变。建议通过椎间介入和椎间融合术等方法进行治疗,以上治疗均需在医生的指导下进行。注意日常生活的护理和保养,避免腰部受凉,多按摩和热敷腰部,都有助于缓解症状