博起困难 精神不好
2024-12-13 16:22:02
男
28岁
经常熬夜后来出现睡眠质量差
勃起困难 无晨勃 每天凌晨5点左右醒来无法入睡 脑子混乱胡思乱想
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，根据您的描述，您最近的勃起困难、无晨勃和睡眠问题可能与经常熬夜和精神状态有关。熬夜会影响身体的激素分泌，进而影响性功能和睡眠质量。
建议您首先尝试调整作息时间，尽量避免熬夜，保持规律的睡眠。如果可能的话，尽量在晚上11点前入睡，并保证每天有7-8小时的睡眠时间。
另外，您提到每天凌晨5点左右醒来无法入睡，这可能是因为您的生物钟被打乱了。可以尝试在睡前1小时避免使用电子设备，放松心情，做一些轻松的活动，比如阅读或听轻音乐。
如果调整作息后症状没有明显改善，建议您可以考虑做一些进一步的检查，比如激素水平检测，以便更准确地判断病因。
另外，保持良好的精神状态也很重要，建议您可以尝试一些放松的方法，如冥想、深呼吸练习等。如果您有其他相关症状或问题，也可以随时再次咨询我。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
回复于 2024-12-13 16:22:54
巫凡
主治医师
问医生
外科 - 泌尿外科
你好，你才28岁，熬夜，睡眠差，肯定影响性功能的，千万别熬夜，早点休息，多运动，加强锻炼，增强体质，调整睡眠
回复于 2024-12-13 16:25:13
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊