最近今天，晚上睡到半夜身上特别冷
2024-12-12 06:36:41
女
24岁
冷到发抖那种，明明温度不是很低，而且被子也厚，还有睡眠不好，醒来无数次，不知道怎么回事，医生，该怎么调理，起因好像是之前担心一件很重要的事，但是现在事情已经了了，还是这样
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
根据您描述的情况，您可能是因为之前担心的事情导致了情绪紧张和焦虑，进而影响到了睡眠质量。建议您尽量放松心情，可以尝试进行一些放松的活动，如听音乐、做瑜伽等。保持规律的作息时间，避免过度疲劳和过度兴奋的情绪波动也很重要。如果持续出现这种情况，建议您及时就医，寻求专业医生的帮助。希望您早日恢复健康。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如果有需要，请继续向我咨询。
回复于 2024-12-12 06:38:33
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊