晚上睡觉身体睡不着觉
2024-12-11 07:01:56
男
26岁
晚上睡觉身体睡不着晚上一睡觉就感觉心跳的特别快，好像人特别紧张一样，睡不着，但是拍过胸片检查过心电图，都是正常的，前天晚上也安稳的睡了一晚上，昨天晚上又开始了一样，这有什么办法？现在也喝点中药，在调理身
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，理解您的困扰。您提到晚上睡觉时感觉心跳特别快，导致无法入睡，之前的检查结果都是正常的。为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下：
1. 您最近的生活和工作压力是否较大？
2. 您是否有饮用咖啡、茶或其他含有咖啡因的饮料？
3. 您的睡眠环境是否安静、舒适？
有时候，生活习惯和环境也会影响睡眠质量。建议您可以尝试以下方法：
1. 睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激。
2. 保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床和起床。
3. 睡前可以进行一些放松的活动，如听轻音乐、冥想等。
如果这些方法仍然无法改善您的睡眠问题，建议您可以考虑进行一次睡眠监测，了解是否存在其他潜在问题。我们可以根据监测结果，给您提供更有针对性的建议。如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复良好的睡眠！
回复于 2024-12-11 07:02:45
姜志永
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
建议做个动态心电图，甲状腺功能测定看看，如果检查都正常，结合运动调节一下，规律休息，忌烟酒等。必要时可以口服安神助眠的药物，调节神经的药物看看。用药前排除药物过敏史。
回复于 2024-12-11 07:10:44
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊