最近总是犯困，浑身乏力 睡不够
2024-12-10 10:20:37
男
33岁
最近总是觉得浑身没劲，犯困，睡不够，睡不醒，就算睡醒了也没有觉得精力充沛
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您最近总是感到犯困和浑身乏力，这种情况确实会影响到日常生活。为了更好地了解您的情况，建议您可以考虑做一些基础的血液检查，看看是否有贫血、甲状腺功能异常等问题。另外，您平时的饮食习惯、工作压力、以及是否有其他不适症状也会对身体状态产生影响，您可以详细描述一下这些情况吗？
同时，建议您保持规律的作息时间，尽量在固定的时间上床睡觉和起床，适当进行一些运动，这些都有助于改善疲劳感。如果这些方法没有效果或者症状加重，欢迎随时再次咨询，我们会进一步帮助您找到原因并提供相应的建议。
回复于 2024-12-10 10:21:45
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