血压高了，心跳也快是怎么回事
2024-12-10 09:01:03
男
47岁
因最近有烦心事一天会比较紧张，血压达150多，低95.心跳也在85-90次，也不知是这个紧张引导血压高，心跳快，还是因血压高，心跳快引起一天很紧张啊？
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，您描述的情况可能是因为情绪紧张导致的血压和心跳加快。情绪紧张会刺激身体释放应激激素，从而引起血压升高和心跳加快。不过，为了更准确地了解您的健康状况，建议您可以去医院做一个全面的检查，排除其他可能的原因。
在日常生活中，您可以尝试以下方法来帮助管理血压和心跳：
1. 保持规律的作息，保证充足的睡眠。
2. 进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于放松心情。
3. 尽量避免过度紧张和焦虑，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。
4. 饮食上注意减少盐分的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
如果您的症状持续或加重，建议您及时再次咨询。也可以关注一下是否有其他不适症状出现，比如头晕、胸闷等，如果有这些情况，请尽快就医。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
回复于 2024-12-10 09:01:45
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