您好,关于您的问题,子宫轻度脱垂确实需要注意一些日常活动。抱孩子、上下楼梯和走路等活动可能会对盆底肌肉造成一定的压力,建议您尽量避免长时间抱孩子,尤其是较重的孩子。上下楼梯时可以放慢速度,尽量减少频率。走路时保持适当的步伐,不要过于剧烈。
目前您正在进行盆底肌修复,这是非常好的措施,有助于改善子宫脱垂的情况。为了更好地保护子宫,建议您在日常生活中注意以下几点:
1. 避免提重物,减少对盆底的压力。
2. 进行适当的盆底肌锻炼,增强肌肉力量。
3. 保持健康的体重,避免肥胖对盆底的额外负担。
另外,建议您定期复查,观察病情的变化。如果有任何新的症状或不适,随时可以再次咨询我们。为了更准确地评估您的情况,您也可以考虑去医院做一个详细的检查,了解子宫脱垂的具体程度。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!