长期手淫造成很多问题
2024-12-03 08:59:36
男
29岁
腰膝酸困，记忆力减退，精神不佳，腰疼，怕冷，手脚冰凉，白天汗.尿不尽.尿分叉阴囊潮湿，口干口臭，平时情绪易烦易怒的现象
希望中医师帮助收起^
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，针对您描述的这些症状，首先建议您进行一次详细的中医体质辨识，这样我们可以更准确地了解您的身体状况，从而制定更有效的治疗方案。长期手淫确实可能对身体造成一定的影响，尤其是对于肾气的损耗。您提到的腰膝酸困、记忆力减退、精神不佳等症状，可能与肾虚有关。
建议您在日常生活中注意以下几点：
1. 尽量减少手淫的频率，给身体一个恢复的机会。
2. 注意保暖，尤其是腰部和脚部，避免受寒。
3. 饮食上可以多吃一些温补肾阳的食物，比如羊肉、枸杞、黑芝麻等。
4. 保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
5. 适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质。
另外，您提到的尿不尽、尿分叉、阴囊潮湿等症状，可能与泌尿系统有关，建议您做一个泌尿系统的检查，以便更准确地判断病因。
如果在调整生活习惯和饮食后，症状没有明显改善，建议您再次咨询，我们可以进一步调整治疗方案。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
回复于 2024-12-03 09:00:51
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