您好,针对您提到的情况,可以尝试以下几种方法来改善:
1. **调整姿势**:选择一些能够让您更深入插入的姿势,比如女上位或侧卧位,这些姿势可以减少肚子对动作的限制。
2. **使用枕头**:在女方的臀部下方垫一个枕头,能够提高角度,帮助您更深地插入。
3. **减肥和锻炼**:通过减肥和增强核心肌群的锻炼,可以改善体型,进而提高性生活质量。可以考虑一些有氧运动和腹部锻炼。
4. **润滑剂**:使用润滑剂可以减少摩擦,避免滑出的问题。
如果您有其他问题或者需要更详细的指导,随时可以再次咨询我。定期进行健康检查也很重要,确保没有其他健康问题影响您的性生活。希望这些建议对您有所帮助。