您好,感谢您的详细描述。根据您的情况,近半个月来午睡醒来后呕吐,胃部涨,晚上不吃饭或吃一点点也会呕吐,早上刷牙时有想吐的感觉,这些症状可能与您的胃部问题有关。建议您可以先尝试以下几点:
1. 饭后尽量保持上身直立,避免侧躺或压迫腹部。
2. 饮食上尽量选择清淡、易消化的食物,避免油腻和辛辣的食物。
3. 注意观察月经周期的变化,如果月经不调的情况持续,建议您也可以咨询一下妇科医生。
为了更准确地判断病因,建议您可以到医院做一个胃镜检查或腹部超声,这样可以更清楚地了解您的胃部情况。如果症状持续或加重,欢迎您随时再次咨询。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!