身体乏力，容易激动，状态不好，脑袋发热_120健康网

身体乏力，容易激动，状态不好，脑袋发热

2024-11-30 13:38:45

男

17岁

我从上学时就经常感到身体乏力，没精神，脑袋发热，尤其做数学题时。后来不上学了，但是身体依然经常乏力，提不起精神。以前可能学习是被迫的，所以没精神，脑袋发热，但是我发现，我玩游戏时，也有类似的感觉。这还是我爱玩的呢。我很努力练习游戏，但是80%的时候状态都特别差。而且感觉乏力，烦躁，脾气大，情绪激动时浑身发热，脑袋也发热，有时发麻。我也想放松，但是做不到。心里经常想，我怎么这个状态啊，我不应该这个水平啊？因为我是很认真系统练习的。但是经常的状态就是无论头脑反应，还是肌肉反应，都很差劲平时生活中，也是和以前一样乏力，情绪时好时坏。虽然知道体育锻炼好，但是很多时候没那个精力。感觉状态可以就玩游戏（玩游戏的状态如前所述），状态太差了就刷手机短视频。别人给我提建议，让我少玩紧张的游戏，但是我很难做到，一是我学习学不好是我不想学没意思，玩游戏是我主动想玩的，我觉得应该没那么大压力，所以我很想玩好。二是我玩游戏的时间也不是特别长，我只是想有个好状态，符合我的努力的。他们还提议我多锻炼，但是我真没这个精力，偶尔有精力时，我还要练习游戏呢，毕竟我觉得我能打好游戏。未完，下条再发

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3位医生回答

陈中全

主治医师

问医生

中医科 - 中医综合科

"你好，听起来你的情况确实让人很困扰。首先，我建议你可以去医院做一些基础检查，比如血常规和甲状腺功能检查，这样可以帮助我们更准确地判断你的身体状况。你提到平时生活中也感到乏力和情绪波动，这可能和你的生活习惯有一定关系。你平时的饮食和睡眠情况怎么样？有没有规律作息？这些都会影响你的整体状态。另外，虽然你觉得锻炼很难坚持，但适当的体育活动确实能帮助改善身体乏力和情绪问题。你可以尝试从简单的运动开始，比如每天散步15-20分钟，逐渐增加运动量。至于玩游戏的时间，建议你可以尝试安排一些放松的时间，避免长时间高强度的游戏，这样也许能改善你的状态。如果你发现这些调整后症状还是没有改善，或者有其他新的症状出现，欢迎你随时再次咨询，我们可以进一步探讨其他可能的原因和解决方法。"

回复于 2024-11-30 13:39:43