大脑总是疲劳，停不下来想一点不可能发生的事情
2024-11-29 15:04:45
男
34岁
大脑总是疲劳，停不下来想一点不可能发生的事情，如打架啥的，是不是太累了，感觉脖子很近，如何解决呢
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您提到的大脑总是疲劳和停不下来想一些不可能发生的事情，可能与压力过大或疲劳有关。脖子紧也可能是因为长时间的紧张状态导致的。建议您可以尝试以下方法：
1. 保证充足的睡眠，每晚至少7-8小时。
2. 进行适当的运动，如散步或瑜伽，有助于放松身心。
3. 尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。
另外，您提到的这些症状如果持续存在或加重，建议您可以来医院进行详细的检查，特别是颈椎和心理方面的评估，以便我们能更准确地判断和处理您的情况。如果还有其他不适或疑问，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2024-11-29 15:05:44
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊