大脑情绪不好，胡思乱想，停不下来，烦躁_120健康网

大脑情绪不好，胡思乱想，停不下来，烦躁

2024-11-23 21:09:28

男

23岁

大脑胡思乱想，有不真实感，有点不安，总走神。之前比较严重，伴随躯体上的乏力，情绪低落等问题，吃了中药好了很多。目前大脑还是有些需要改善

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1位医生回答

严济春

副主任医师

其他科室 - 全科

改善情绪不好，胡思乱想和烦躁主要是通过冥想和放松练习运动和休闲活动规律，睡眠时间改善生活习惯

回复于 2024-11-24 03:13:32

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