您好,感谢您的详细描述。针对您和您妻子的情况,我有以下几点建议:
1. **关于您妻子的情况**:
- 取环后月经量减少可能与内膜厚度和卵巢功能有关。建议您妻子在方便的时候去医院做一个详细的妇科检查,包括B超检查内膜厚度和卵巢功能。
- 在此期间,可以通过调整作息时间,尽量避免熬夜,保持良好的生活习惯来调理身体。
- 饮食上可以多吃一些富含铁和蛋白质的食物,如红肉、豆类、坚果等,有助于改善月经情况。
2. **关于您的情况**:
- 您提到有脱发、盗汗、性生活疲软早泄等症状,可能与肾虚有关。建议您也去医院做一个详细的检查,了解具体情况。
- 在生活习惯上,建议您尽量避免熬夜,保持规律的作息时间,适当进行体育锻炼,增强体质。
- 饮食上可以多吃一些补肾的食物,如黑芝麻、核桃、枸杞等。
3. **提高受孕率的建议**:
- 夫妻双方都要保持良好的心态,避免过度焦虑。
- 可以尝试在排卵期进行同房,增加受孕的机会。
- 如果在调理一段时间后症状没有明显改善,建议您们再次咨询医生,进行进一步的检查和治疗。
希望这些建议对您有所帮助。如果有其他问题,欢迎随时咨询。祝您和您的妻子早日实现备孕的愿望!