血压升高的太多了了，这可怎么办？
2024-11-24 10:17:25
男
34岁
大夫，你好，我最近半个多月血压升高，头疼点儿，村医让吃丹参片，天麻丸，辅酶Q10，我睡眠质量不好，吃艾司普伦半片，别的事让我紧张焦虑的时候也会血压高，现在我又拿的两盒药，我姥姥家里的人普遍血压高，我母亲是脑出血没治好去世的，我爸爸也是死于脑血管破裂，我情况目前是平常高压130到154，低压86到106，心率80到110左右，我现在也忌口了，烟酒糖油盐都适量，运动不太多，基本活动时间都在上班时间，下班就躺床上玩手机，我身高166，体重153，头几年无意中查出有轻度脂肪肝，肚子肥胖了想减肥，这可怎么办？我害怕会血压高，西药可以服那种合适？可以教我几个穴位按摩调节吗？我是再吃几天中药，还是过几天吃西药？具体怎么合适的？
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好，针对你最近半个多月血压升高的问题，首先要注意保持心态平和，避免过度紧张和焦虑。你提到的丹参片、天麻丸和辅酶Q10可以辅助调节血压，但如果效果不明显，建议你考虑服用一些常规的降压药物。
由于你有家族高血压和脑血管疾病史，建议你做一个24小时动态血压监测，这样可以更准确地了解你的血压波动情况，便于医生为你制定更合适的治疗方案。
关于穴位按摩，可以尝试按摩内关穴和合谷穴，这些穴位有助于缓解紧张情绪和调节血压。具体操作方法可以在网上查找相关视频，或者咨询专业的中医师。
在生活方式方面，建议你增加适量的有氧运动，如快走、慢跑等，有助于控制体重和改善血压。同时，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，减少使用手机的时间。
如果你在服用中药的同时，血压仍然控制不理想，可以考虑在医生的指导下开始服用西药。具体药物种类和剂量需要根据你的具体情况来确定，建议你尽快到医院进行详细检查和咨询。
如果你在调整生活方式和药物治疗后，血压仍然波动较大，或者出现头晕、胸闷等不适症状，请及时再次咨询医生。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康！
回复于 2024-11-24 10:18:55
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊