您好,您提到勃起时阴茎很硬但龟头充血不好,这种情况可能与多种因素有关。为了更准确地判断原因,建议您可以先做一些相关的检查,比如血液循环检查或者激素水平测试。
在日常生活中,您可以尝试以下几种方法来改善:
1. 保持规律的运动,有助于促进血液循环。
2. 饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜和全谷物。
3. 避免吸烟和过量饮酒,这些都会影响血液循环。
至于药物方面,建议您先通过检查确定具体原因后,再根据医生的建议使用合适的药物。如果您有其他症状或问题,也可以随时再次咨询我。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!