最近经常做梦 醒来记不清梦里的内容
2024-11-20 16:47:21
女
17岁
最近经常做梦 胳膊有点痒 还有情绪激动容易发抖
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好，看到你最近经常做梦，醒来后记不清梦里的内容，同时胳膊有点痒，情绪激动时容易发抖，这些情况可能和你的生活作息、压力或者其他健康问题有关。
首先，梦多和记不清梦里的内容可能是因为最近压力大或者睡眠质量不高。你可以试着调整一下作息时间，尽量保证每天有足够的睡眠时间，睡前放松一下，比如听听轻音乐或者做些深呼吸练习。
胳膊痒可能是皮肤干燥或者过敏引起的。你可以观察一下是否有使用新的护肤品或者接触到什么新的物质。如果痒得厉害，可以试试涂一些温和的润肤霜。
情绪激动时容易发抖可能和你的神经系统有关，建议你尽量保持心情平稳，遇到让你情绪波动的事情时，试着深呼吸几次，慢慢平静下来。
如果这些症状持续或者加重，建议你到医院做个详细检查，特别是睡眠和神经系统方面的检查，这样可以更准确地找到原因。如果有其他不适的症状出现，也可以随时再次咨询我。
希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复健康！
回复于 2024-11-20 16:48:23
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊