指甲很薄。很软没有光泽，脱皮，留不长_120健康网

指甲很薄。很软没有光泽，脱皮，留不长

2024-11-19 04:12:35

女

33岁

容易断裂，泡个水就断裂了发软，很薄是缺什么营养元素呢？以前不这样的，怎么样改善呢？水果也没少吃，是缺铁和钙吗？

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1位医生回答

马新安

副主任医师

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指甲出现这样的状况，一般是由于缺乏营养的原因造成的，适当的多吃一些蛋白质类食物，注意休息，避免熬夜，情况一般就可以逐渐改善。缺铁一般会造成返勺甲，也容易导致指甲变脆的情况出现，但是一般会出现贫血

回复于 2024-11-19 08:30:05

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