以前一直手淫，手淫后每次腰困两三天
2024-11-18 08:40:27
男
26岁
现在戒了两个周，我现在喝知柏地黄丸，还需喝啥能调理过来，手淫史有十几年了，目前没有进行过性生活，平时还应注意那些
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，首先恭喜您已经戒掉手淫两个星期，这是很好的开始。知柏地黄丸有助于调理身体，但您还可以通过以下方式进一步改善：
1. **饮食调理**：多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物。
2. **生活习惯**：保持规律的作息时间，尽量早睡早起，避免熬夜。同时，适当进行一些运动，如散步、慢跑等，有助于增强体质。
3. **心理调节**：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。
另外，为了更准确地了解您的身体状况，建议您可以去医院做一个全面的体检，特别是泌尿系统和肾功能的检查。这样可以更好地判断是否有其他潜在的问题需要处理。
如果您在戒手淫的过程中遇到任何困难，或者有其他身体不适的情况，随时可以再次咨询我。祝您早日恢复健康！
回复于 2024-11-18 08:40:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊