手淫过多，导致现在手淫时间比以前变短只有两三分钟
2024-05-19 10:04:34
男
21岁
该吃什么药补一补，有时候想禁欲，但是禁了两三天之后会做梦然后遗精。
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，首先要告诉您，手淫是一种正常的性行为，而手淫时间的长短并不一定代表性功能有问题。性兴奋和持续时间受很多因素影响，包括心理状态、身体健康、压力水平等。如果您感到焦虑或有压力，这可能会影响到您的性体验。
关于您提到的遗精情况，这也是一种正常现象，尤其是在年轻男性中。遗精通常不需要治疗，除非它频繁到影响您的生活质量。
至于改善的方法，建议您保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的睡眠。这些都有助于改善您的整体健康状况，包括性健康。同时，减少焦虑和压力也很重要，您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。
如果您担心自己的情况，建议您可以预约一次面对面的咨询，进行更详细的评估。此外，如果您在未来遇到任何新的健康问题或有其他疑问，随时欢迎您再次咨询。我们在这里支持您，为您提供所需的帮助和信息。
回复于 2024-05-19 10:05:26
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