您好,根据您描述的症状,脾胃虚弱和肝郁确实可能是导致您这些不适的原因。您提到的参苓白术散、附子理中丸、归脾丸和桂附理中丸都是常用的中成药,但具体适合哪一种需要根据您的详细情况来判断。
首先,建议您可以尝试参苓白术散,这种药物主要用于健脾益气、渗湿止泻,可能对您的大便不成型和肚子叫有帮助。如果效果不明显,可以考虑归脾丸,这种药物有健脾养心、益气补血的作用,可能对您的肝郁和入睡困难有帮助。
不过,为了更准确地判断和治疗,建议您先进行一些相关的检查,比如肝功能、胃肠道检查等,这样可以更全面地了解您的身体状况。您也可以随时再次咨询我,提供更多的症状细节,这样我可以给您更具体的建议。
另外,平时注意饮食清淡,避免辛辣刺激的食物,多吃一些容易消化的食物。同时,保持心情舒畅,避免过度焦虑,这对您的肝郁和入睡困难也有帮助。
如果您在服药过程中有任何不适或疑问,随时可以再次咨询我。希望我的建议对您有所帮助,祝您早日康复!