经常喝酒，每天都喝脾气暴躁，话多
2024-11-06 23:06:52
男
50岁
每天喝酒，喝完酒话多脾气不好，。。怎么可以让戒酒！！！！！！！！！！！！！！！！
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您提到每天都喝酒，并且喝完酒后脾气暴躁和话多，这种情况确实需要引起重视。长期饮酒不仅会影响您的身体健康，还可能对您的心理和家庭关系造成负面影响。
首先，戒酒是一个需要毅力和支持的过程。您可以尝试以下几个方法：
1. **逐步减少饮酒量**：每天减少一点饮酒量，给身体一个适应的过程。
2. **寻找替代活动**：用其他健康的活动来替代喝酒，比如运动、阅读或者其他兴趣爱好。
3. **寻求支持**：告诉家人和朋友您的戒酒计划，让他们给予您支持和鼓励。
如果您觉得自己难以坚持，建议您可以到医院进行详细检查，医生可以根据您的具体情况制定一个更详细的戒酒计划。同时，如果在戒酒过程中遇到任何问题或不适，随时可以再次咨询我，我们一起找到解决办法。希望您能早日成功戒酒，恢复健康生活。
回复于 2024-11-06 23:08:00
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊