您好,您的情况听起来确实让人担心。肠胃不适、吸收不良和经常拉肚子可能有多种原因,比如肠胃炎、肠易激综合症或者食物不耐受等。为了更准确地判断病因,建议您可以做一个详细的肠胃检查,比如肠镜或者胃镜检查,这样我们可以更清楚地了解您的肠胃状况。
在此之前,您可以尝试以下方法来缓解症状:
1. 尽量避免吃凉的食物,选择温热的食物和饮品。
2. 少食多餐,每次进食量不宜过多。
3. 选择容易消化的食物,比如米粥、蒸蔬菜等。
4. 保持规律的作息,避免过度劳累和压力。
如果这些方法没有明显改善您的症状,或者症状加重,建议您尽快再次咨询我们,以便我们为您提供更具体的治疗方案。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!