这几天总嗜睡，感觉一直睡不够
2024-11-05 13:04:07
女
22岁
这几天一直嗜睡，睡九个小时十个小时，都还特别困，之前每天睡七个小时八个小时都已经很清醒了，这几天感觉一直睡不够是怎么回事，醒了都还想睡
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，最近嗜睡确实让人感觉很困扰。请问除了嗜睡之外，您最近有没有其他不适的症状，比如头晕、乏力、情绪低落等？或者生活习惯上有发生什么变化吗，比如饮食、运动、工作压力等？
有时候，嗜睡可能是因为身体在调整或者有一些潜在的健康问题。建议您可以去医院做个全面的体检，特别是检查一下甲状腺功能和血糖水平，这样可以更准确地找到原因。
在日常生活中，您可以尝试调整一下作息时间，保持规律的睡眠，适量运动，注意饮食均衡。如果症状持续或者加重，欢迎您随时再来咨询，我们可以进一步探讨解决方案。希望这些建议对您有所帮助！
回复于 2024-11-05 13:05:35
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