头晕乏力犯困昏沉怕冷_120健康网

头晕乏力犯困昏沉怕冷

2024-10-30 15:00:13

女

22岁

昨晚吃多了，又是水煮肉片又是千层蛋糕，一直到睡前都感觉有点胃胀。今天早上醒来就感觉昏昏沉沉，脑门很沉，很困，而且有点干呕。难受持续一上午，而且在教室的时候还感觉后颈和脑后有点难受，还怕冷。下午睡醒之后依旧感觉头晕，而且脸和耳朵在发热，我手边没有温度计，不知道体温怎么样了。另外我最近压力挺大的，读研太累了，昨天更是对着电脑码字好长时间，晚上码字到了十点。医生们觉得我该吃什么药？

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3位医生回答

陈中全

主治医师

问医生

中医科 - 中医综合科

你好，看起来你昨晚饮食过量，加上最近压力大，可能导致了今天的不适。你描述的症状像是消化不良和压力引起的反应。你可以尝试以下方法缓解： 1. **饮食调理**：今天尽量吃些清淡的食物，避免油腻和辛辣的东西。可以喝点温水，帮助消化。 2. **休息和放松**：尽量多休息，避免过度劳累。你可以尝试做一些简单的放松练习，比如深呼吸或者轻度的伸展运动。 3. **测量体温**：虽然你手边没有温度计，但如果有条件的话，建议尽快测量一下体温，看看是否有发烧的情况。 4. **药物建议**：如果你感觉胃胀严重，可以考虑服用一些帮助消化的药物，比如健胃消食片。但具体用药建议还是需要根据你的具体情况来定。另外，长期来看，建议你注意以下几点： - **规律饮食**：尽量避免暴饮暴食，尤其是在晚上。 - **压力管理**：可以尝试一些缓解压力的方法，比如运动、听音乐或者找朋友聊聊。 - **定期检查**：如果你经常感到不适，建议定期做一些基础检查，比如血压、血糖等。如果症状持续或加重，建议你尽快去医院做进一步检查。有什么不明白的地方，随时可以再次咨询我。希望你早日恢复！

回复于 2024-10-30 15:01:09