你好,听起来你对清洁和卫生的担忧确实比较强烈,这种情况可能和洁癖(强迫症的一种表现)有关。为了更好地了解你的情况,我有几个问题想问你:这些担忧和行为持续了多久?是否影响到了你的日常生活和工作?你是否还有其他类似的强迫行为或情绪困扰?
针对你提到的这些情况,建议你可以考虑通过专业的心理咨询或精神科医生进行详细评估,这样可以获得更准确的诊断和治疗方案。自我治愈可能比较困难,因为这种情况通常需要专业的干预和治疗。
如果你发现这些症状加重或者影响到你的生活质量,随时可以再次咨询我,我们可以进一步探讨如何帮助你缓解这些困扰。希望这些建议对你有帮助,祝你早日恢复平静的生活。