晚上最好几点之后不要喝水，容易水肿啊。
2024-10-30 09:54:17
女
27岁
半夜起来总是想尿尿，睡到半夜两三点十二点钟总想上厕所，请问最好晚上几点之后就不要喝水了。阳虚体质，老是会觉得渴。是不是和晚上吃什么东西也有关系，好像酱油这种，是不是最好清淡饮食啊，吃点银耳啥的。
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，晚上最好在睡前1-2小时内不要大量喝水，这样可以减少夜间起夜的次数。您提到自己有阳虚体质，容易口渴，这可能与体质有关，建议您白天多喝水，晚上适量减少。
饮食方面，确实有些食物可能会影响夜间的情况。尽量避免晚上吃过咸的食物，比如酱油较多的菜肴，清淡饮食会更好。银耳等滋阴润燥的食物对您的体质可能有帮助，可以适量食用。
如果您发现调整饮食和饮水习惯后，夜间起夜的情况仍然没有改善，或者有其他不适症状，建议您可以再来咨询，我们可以进一步探讨解决方案。希望这些建议对您有所帮助！
回复于 2024-10-30 09:55:04
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊