感觉自己有点神经紧张
2024-10-30 08:51:11
男
30岁
几个月没有上班了，新入职公司，大家都在忙自己没人管，不知道干什么，很闲但是心里发慌，第二天就不想去了，这是心理问题吗？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，理解你的感受。你提到的神经紧张和心里发慌，可能与新环境的适应有关。为了更好地帮助你，能不能详细描述一下你具体的症状，比如有没有失眠、食欲不振或者其他不适？另外，最近有没有发生什么特别的事情让你感到压力很大？
建议你可以考虑做一个专业的心理评估，这样可以更准确地了解你的情况。如果你觉得症状持续或者加重，随时可以再次咨询我，我们可以进一步讨论一些调节情绪的方法，比如放松训练或者时间管理技巧。希望这些建议对你有帮助。
回复于 2024-10-30 08:52:03
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊