看的网上说维生素b2治疗失眠是不是真的啊吃几粒呢
2024-10-30 08:23:22
女
38岁
看的网上说维生素b2治疗失眠是不是真的啊吃几粒呢
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，感谢您的咨询。维生素B2主要是帮助身体代谢的一种维生素，对改善失眠的效果并不明显。失眠的原因有很多，可能与生活习惯、压力、饮食等多种因素有关。您可以先告诉我一下您的失眠情况，比如持续了多久，晚上入睡困难还是容易醒来，这样我可以更好地帮您分析。
如果您的失眠问题比较严重，建议您可以考虑做一些相关的检查，比如血液检查或睡眠监测，这样可以更准确地找到原因。平时也可以尝试一些改善睡眠的办法，比如保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，适量运动等。如果有其他问题，随时可以再咨询我。"
回复于 2024-10-30 08:24:25
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊