儿童偏矮，如何调理，
2024-10-29 12:09:03
女
11岁
11周岁身高142偏矮，想吃点调理的营养品，还不知道吃什么牌子的，
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好，孩子的身高确实是家长们非常关心的问题。11岁身高142厘米稍微偏矮一些，但每个孩子的生长速度不同，影响因素也很多。建议您可以从以下几个方面入手：
1. **饮食调理**：平时注意孩子的饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品和新鲜蔬菜水果等。
2. **运动锻炼**：鼓励孩子多进行户外活动和运动，如跳绳、篮球等，有助于促进生长激素的分泌。
3. **充足睡眠**：保证孩子每天有足够的睡眠时间，生长激素主要是在孩子睡觉时分泌的。
4. **营养品选择**：关于营养品的选择，市面上有很多品牌，但每个孩子的体质不同，建议您可以先带孩子去医院做个骨龄测试，了解孩子的生长潜力和营养需求，这样可以更有针对性地选择适合的营养品。
如果您有更多关于孩子饮食、运动等方面的具体情况，可以告诉我，我会根据这些信息给出更详细的建议。也可以随时再次咨询我，帮助您更好地管理孩子的健康。
回复于 2024-10-29 12:10:05
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊