我这是不是有心理疾病
2024-10-27 22:58:47
女
34岁
有时候感觉易怒，生气的的时候控制不住自己的情绪。
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您提到有时候会感觉易怒，并且在生气时难以控制情绪。为了更好地了解您的情况，我需要知道这些情绪波动大概持续了多长时间？是否有其他相关的症状，比如失眠、焦虑或食欲变化？
有时候情绪波动是生活压力或其他因素引起的，但如果这种情况持续或影响到您的日常生活，建议您可以考虑进行一次心理评估或咨询。这有助于更准确地了解您的心理状态。
在此期间，您可以尝试一些简单的情绪管理方法，比如深呼吸、冥想或者适当的运动。如果您发现这些方法效果不明显，或者您的症状加重，随时可以再次咨询我，我们可以进一步探讨其他的解决方案。
回复于 2024-10-27 23:00:01
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊