您好,您描述的情况有时在怀孕后期是比较常见的。胎动的变化可能是由于胎儿的活动规律改变了。不过,您提到的小腹坠胀感也需要注意。建议您可以尝试以下方法:
1. **监测胎动**:在安静的环境下,侧卧一段时间,看看胎动是否有所增加。正常情况下,每小时应该能感觉到至少3-5次胎动。
2. **休息与活动**:如果感到小腹坠胀,可以适当休息,但也不要完全不活动。可以选择轻松的散步,保持适度的活动量。
3. **观察其他症状**:如果您有其他不适症状,比如腹痛、出血等,建议尽快去医院检查。
如果您发现胎动持续减少或者有其他不适症状,建议您尽快到医院做进一步的检查,以确保胎儿的健康。同时,怀孕期间有任何疑问或不适,随时可以再次咨询我们。祝您和宝宝健康平安!