您好,感谢您的详细描述。勃起困难和硬度低确实是让人困扰的问题。包皮过长、阴茎细小和硬度差可能都有一定的影响。为了更准确地找到原因和解决方案,我建议您可以考虑以下几点:
1. **生活习惯**:请问您的生活习惯如何?比如饮食、运动、睡眠等情况?这些因素对勃起功能有很大的影响。
2. **心理状态**:最近是否有较大的压力或者情绪波动?心理因素也可能导致勃起困难。
3. **检查建议**:为了更全面地了解您的情况,建议您可以去医院做一些相关的检查,比如血糖、血脂和激素水平等,这样可以排除一些潜在的生理原因。
4. **包皮问题**:包皮过长可能会影响勃起功能,您可以考虑去医院咨询一下是否需要进行包皮手术。
5. **长期管理**:平时可以多注意饮食和运动,保持良好的生活习惯。如果有需要,随时可以再次咨询,我们会为您提供更多的帮助。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!