您好,掉发和白发的问题确实让人困扰。根据您的描述,掉发和白发的原因可能有很多,比如压力、饮食、内分泌失调等。为了更准确地判断原因,建议您可以到医院做一个详细的血液检查,看看是否有营养缺乏或其他内分泌问题。
另外,您可以尝试一些日常护理方法,比如使用温和的洗发水,避免过度拉扯头发,保持良好的作息和饮食习惯。平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如鸡蛋、坚果和绿叶蔬菜。
如果检查结果出来后,发现有具体的问题,我们可以再针对性地进行治疗和调理。如果您有任何新的症状或疑问,随时可以再次咨询我。
希望这些建议对您有帮助,祝您早日恢复健康的头发!