你好,关于手淫的频率,其实每个人的情况都不一样。一般来说,适度的手淫是不会对身体造成伤害的。一个月几次比较合适,这个要看你自己的身体感觉和需求。如果你觉得手淫后没有不适感,那说明你的频率是可以接受的。
至于你提到的硬度差、敏感度高、容易射精等问题,这些情况有时候是因为心理压力或者过度担心造成的。手淫多了确实可能会暂时影响硬度和敏感度,但这并不一定是阳痿或早泄的表现。你可以尝试调整一下手淫的频率,看看是否有所改善。
如果你发现这些问题持续存在,或者对你的生活造成了困扰,建议你可以进一步咨询一下,或者到医院做个详细的检查,这样可以更准确地判断你的情况。
另外,保持健康的生活方式也很重要,比如规律作息、适量运动、均衡饮食等,这些都有助于改善性功能。如果有其他问题或者需要更详细的建议,随时可以再来咨询我。