早上刚醒就不由自主地思考然后就脑疼持续四五天了
2024-10-24 08:59:34
男
22岁
每天早上7点五十多醒。然后会迷迷糊糊地不由自主地想数学题，准确来说是不由自主地思考。
此时就开始头疼，很难受。
1.我平常白天清醒的时候也是容易胡思乱想，情况很严重。
2.中午午休睡觉的时候也会出现早上这样的状况，也会不由自主地思考，有些疼，不过没这么严重。
3.这个头疼感觉主要发生在额头上面。有时候头疼发生时，我安慰自己别想了。只去感觉，什么都不想，这样会好很多。
4.晚上睡觉时有时候会出现失眠的现象
5.平时睡觉我几乎不怎么枕枕头。
6.清醒的时候偶尔也会出现这种头疼的感觉，只不过经常发生在长时间学习思考之后。并且没那么剧烈。
男生，22岁，目前考研。平时晚上大概12点左右睡觉，早上7点五十左右醒来，比较准时。
中午会午休半个小时，但是中午也是睡不着的，只能迷迷糊糊地睡十几分钟。
请问大夫该怎么缓解这个头疼，很难受。需要喝些安神补脑液之类的药吗？需要什么做法来缓解头疼？
谢谢大夫！
（之前也发生过头疼只不过是我清醒的时候发生的。主要表现为思考时间过就就头疼，那时候做了脑部ct，喝了些通天口服液，好很多。现在又开始头疼了，只不过是睡醒时迷迷糊糊地不由自主地思考，然后前半头部开始痛。）
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听起来你最近的头疼确实让你很困扰。根据你的描述，可能是由于长时间的思考和压力引起的。以下是一些建议，希望能帮到你：
1. **调整作息**：尽量保证每天有充足的睡眠，晚上尽量在11点前入睡，早上7点左右起床。中午午休时，可以尝试放松身心，避免思考问题。
2. **放松训练**：每天可以进行一些放松训练，如深呼吸、冥想或轻度的运动，帮助减轻压力。
3. **使用枕头**：建议你使用一个合适的枕头，保持颈部的自然弧度，这样可能会减轻头疼。
4. **药物建议**：你可以尝试一些非处方的安神补脑液或维生素B族补充剂，但如果症状没有缓解，建议你进一步咨询医生。
5. **检查建议**：如果头疼持续或加重，建议你可以做一个脑电图或心理评估，这样可以更准确地判断病情。
另外，你提到之前做过脑部CT，喝了通天口服液有所缓解，这次的情况可能和之前类似，但为了保险起见，建议你可以再做一次详细的检查。如果有任何新的症状或疑问，随时可以再次咨询我。祝你早日康复，考研顺利！
回复于 2024-10-24 09:01:18
任正新
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
出现头疼的原因有很多种，如果经常出现头疼，首先需要做一个脑部ct头颅核磁共振的检查，其次可以做一个鼻腔的检查。因为如果鼻腔不好的话，也会出现有头痛的情况。那也有可能是神经性的疼痛，如果查出来都没啥的话，平时多注意休息，可以吃点正天丸进行调理。
回复于 2024-10-24 09:11:00
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊