您好,您现在的情况确实比较严重,首先请您尽量保持冷静,避免做出伤害自己或他人的行为。可以尝试深呼吸,或者找一个安静的地方坐下来,让自己稍微放松一下。
由于您的症状比较复杂,建议您尽快到医院进行详细的检查和治疗,这样可以更好地控制病情。如果您有家人或朋友在身边,可以请他们陪同您一起去医院,这样会更安全。
另外,双向情感障碍需要长期管理,您可以定期复诊,医生会根据您的情况调整治疗方案。如果以后再出现类似的情绪波动或行为失控,随时可以再次咨询我们,我们会尽力帮助您。
希望您能尽快得到专业的治疗,早日恢复健康。