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早上睡醒半小时运动怎么样

2024-10-17 06:26:36

男

20岁

早上起来半小时后跑步会不会有害呢，或者是多久后才可以

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2位医生回答

裴宇翔

主治医师

骨科 - 骨外科

根据您描述的情况，早上起床半小时后跑步是可以的，晨跑有助于锻炼身体

回复于 2024-10-17 06:55:40

严济春

副主任医师

其他科室 - 全科

早上起床以后最好在半小时到一小时左右，运动是比较合适的时间，时间过长会容易引起

回复于 2024-10-17 07:05:15

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