您好,听起来您的症状确实让人困扰。根据您的描述,可能涉及肠易激综合征(IBS)或其他肠道功能紊乱。为了更准确地判断,建议您去医院做一些相关检查,比如肠镜和便常规,这样我们可以更清楚地了解您的情况。
另外,休息不好确实会影响肠道健康。长期的压力和睡眠不足可能会加重肠道症状。建议您尽量保证充足的休息,注意饮食,避免辛辣刺激的食物,多吃富含纤维的食物。
如果症状持续或加重,随时可以再次咨询我,我们可以一起探讨更详细的治疗和管理方案。希望这些建议能对您有所帮助,祝您早日康复。
根据描述目前的情况有可能是休息不好,胃肠道功能紊乱引起来的表现,你平时一定要保证充足睡眠,多吃一些软的容易消化的食物,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,每天养成排便的习惯,你可以口服健胃整肠丸治疗观察效果,如果症状不能恢复需要及时就医消化内科治疗。
休息不好会影响脾胃消化功能的,可以自己调理一下,中医按摩有帮助。