你好,怀孕8周出现孕吐是很常见的现象,很多准妈妈都会经历。你可以尝试以下方法来缓解不适:
1. **少量多餐**:尽量少吃多餐,每次吃一点,避免空腹。
2. **选择易消化的食物**:比如苏打饼干、干面包片等,避免油腻和辛辣的食物。
3. **保持水分**:多喝水,或者尝试喝一些姜茶、柠檬水,这些有助于缓解恶心。
4. **吃橘子**:既然你觉得吃橘子舒服,可以适量吃一些,但不要过量。
如果这些方法效果不明显,或者症状加重,建议你在周四检查时告诉医生这些情况,医生会根据你的具体情况给出更合适的建议和治疗方案。
另外,保持良好的休息和心情也很重要,尽量放松自己。如果有任何新的症状或疑问,随时可以再次咨询我。希望你能早日感觉好一些!