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腰肌劳损怎么锻炼
之前是慢性腰肌劳损,现在腿疼
2024-10-13 02:57:24
男
27岁
之前是腰疼,贴了膏药,大概有快一年,一开始是睡电热毯就痛,不睡就没事,看医生说是慢性腰肌劳损,后面就是怎么都痛,最近3个月演变到左腿疼痛,不敢卷曲。是坐骨神金痛还是其他原因呢?要如何缓解啊
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2位医生回答
任正新
主治医师
问医生
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这种情况平时可以吃一点活血化瘀的中成药或者是中草药调理,另外平时可以配合一些中医理疗推拿针灸牵引等,都是有助于改善。平时避免重体力活,避免负重,适当锻炼身体,例如做做健身操等。
回复于 2024-10-13 08:23:22
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