侵入性思维总是跑出来吓自己怎么办？
2024-10-11 14:07:06
男
26岁
脑子里会幻想出一个场景，和某人要起冲突，我正要语言反击，然后脑子里就会冒出来一句话“你也挺受气的”，来打击自己。好像脑子告诉自己，你是受气的，不应该去反抗的。
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，听起来你最近的这些侵入性思维确实让你感到困扰。首先，我想了解一下，你这种情况持续了多久了？除了你描述的这些场景外，还有没有其他类似的情况发生？有时候，侵入性思维可能和压力、焦虑等因素有关。
为了更好地帮助你，我建议你可以考虑进行一次心理咨询，专业的心理医生可以通过详细的评估来帮助你找到这些思维的根源，并提供有效的应对策略。如果你发现自己在其他情况下也有类似的思维模式，或者情绪波动较大，随时可以再次咨询我，我们可以一起探讨更好的解决办法。"
回复于 2024-10-11 14:08:28
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊