时间长了更内向了。。。。。。
2024-10-09 06:22:53
女
20岁
除了去店里面卖东西，比以前强，也说话，以前是去店里都不去，但是工作上不想说话，以前会问，现在啥也不问，而且别人离很远叫我，我能回一下，但是我自己离多远喊别人，憋半天都是说不出来，有时候在一个就是空间大的地方，还有点冷，感觉没有安全感，还特别害怕，心里慌，感觉有人看我，好几年了，还是害怕这那，总感觉爱发呆了，找工作怎么说呢，想去不想去，又不知道干什么，又不知道能干什么，也害怕别人嫌弃我，也不知道自己能干什么，家里人都年龄大了，然后我想努力不知道咋努力，没点动力，就算知道条件不好，但是就是不知道干啥工作，唉，锻炼没有用，只有害怕，逼着说话也说不出来
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听你描述的情况，感觉你在社交和工作中遇到了不少挑战。你的这些感受和行为变化可能和心理上的一些问题有关，比如社交恐惧或焦虑。为了更好地帮助你，我建议你可以考虑做一个详细的心理评估，这样我们可以更准确地了解你的情况，制定一个适合你的改善计划。
另外，如果你在某些特定情况下感到特别不安或害怕，可以随时来找我，我们可以一起讨论一些应对方法。心理上的问题有时候需要一些时间和专业的指导来改善，所以不要着急，慢慢来。
你提到锻炼没有用，其实心理健康的管理是一个综合的过程，可能需要结合心理咨询、行为疗法等多种方法。如果你愿意，我们可以安排一个详细的咨询时间，进一步探讨你的情况和可能的解决方案。
如果你在未来的生活中遇到类似的问题或有新的困扰，随时可以再次咨询我。希望你能找到适合自己的方法，逐步改善目前的状况。
回复于 2024-10-09 06:23:26
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊