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喝茶有什么好处跟坏处

2024-10-08 22:33:47

男

37岁

最近比较喜欢喝茶，以绿茶（毛尖之类的）不知道长时间喝会不会有什么影响，但好处跟坏处有何区别

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1位医生回答

高妍

主治医师

内科 - 心血管内科

长期喝茶能够缓解疲劳:茶中含有咖啡碱,可在一定程度上兴奋中枢神经,适量喝茶能起到提神醒脑、缓解疲劳的作用，喝绿茶能安神降低血压。坏处，失眠:过量喝茶或喝浓茶会导致茶叶中的咖啡因摄入过多,容易引起失眠、头疼、心悸、神经衰弱等不良症状。

回复于 2024-10-08 23:11:37

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