流产小月子25天，想调理身体吃些什么
2024-10-08 12:49:39
女
37岁
今年流产了2次，时间比较近，想在调理身体备孕，需要怎么调理
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，流产后身体需要好好调理，尤其是经历了两次流产。以下是一些饮食和调理建议，希望对您有所帮助：
1. **饮食调理**：
- 多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆类等，有助于身体恢复。
- 补充铁质，多吃红肉、菠菜等含铁丰富的食物，防止贫血。
- 多喝温水，避免生冷食物，保持身体温暖。
- 多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。
2. **备孕调理**：
- 建议您在备孕前先进行一次全面的身体检查，确保身体各项指标正常。
- 可以适当补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。
- 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。
- 适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。
3. **预防性建议**：
- 在备孕过程中，如果有任何不适或疑问，随时可以再次咨询我。
- 建议您定期复查，了解身体恢复情况，确保身体状况适合怀孕。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康，顺利备孕。如果有更多问题，欢迎随时咨询。
回复于 2024-10-08 12:50:32
禹秀芬
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
你好，你这种情况，按时休息，不要劳累。营养均衡，然后再找中医大夫整体调理一下就可以了。不放心也可以做个孕前的健康查体。
回复于 2024-10-08 12:57:46
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊