失眠，睡不着，十点喝了安神补脑液，现在睡不着
2024-10-03 03:06:16
女
23岁
现在还可以喝吗？感觉手脚冰凉，躺床上觉得热，起来又觉得冷是怎么回事
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您现在的情况我了解了。关于您是否可以再喝安神补脑液，建议您今天先不要再喝了，避免过量。手脚冰凉和冷热交替的感觉可能与您的体质和环境温度有关。
为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下：
1. 您最近是否有较大的生活压力或情绪波动？
2. 您平时的作息时间和饮食习惯是怎样的？
另外，建议您可以尝试以下方法来改善睡眠：
1. 睡前1小时避免使用电子设备，放松心情。
2. 可以喝一杯温牛奶或进行一些轻松的阅读。
3. 保持卧室的温度适宜，避免过冷或过热。
如果这些方法没有明显改善，建议您可以去医院做一些检查，比如血液检查或甲状腺功能检查，以排除其他潜在的健康问题。如果有需要，您也可以随时再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复良好的睡眠。
回复于 2024-10-03 03:07:25
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊