要么睡得特别多，要么睡得特别少？
2024-09-23 08:21:28
男
23岁
前一阵晚上睡7个多小时还困，中午还要再睡俩小时，最近晚上只睡3-4个小时后就睡不着了，中午也是睡一个小时就够，为什么？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您最近的睡眠模式变化确实比较明显。为了更好地了解您的情况，我有几个问题想问您：最近有没有经历过较大的生活压力或情绪波动？饮食、运动习惯有没有发生变化？另外，您有没有其他不适的症状，比如头痛、胃口变化等？
这种情况可能有多种原因，比如压力、生活习惯的改变或者是身体的一些问题。为了更准确地判断，建议您可以做一个详细的体检，尤其是检查一下甲状腺功能和血糖水平，这些都可能影响睡眠。
如果您在接下来的一段时间内，睡眠问题没有改善或者出现其他不适，欢迎随时再次咨询，我们可以进一步探讨和解决您的问题。"
回复于 2024-09-23 08:22:23
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊