微耳鸣，超多梦，睡不醒，累死了，咋回事？
2024-09-21 11:28:38
女
26岁
昨天晚上23点睡的吧，这两天都微微耳鸣，梦超多，一个接一个，很琐碎。
梦里自己也很困，困得头疼，一闭眼就是梦，全身无力。
（有一个梦，梦里大家都欢腾的在泡澡，只有我在池子里泡着困得一动不动。）
每个梦都很快结束，还有点梦中梦的感觉。（梦里的我清醒了一下，意识到自己，哦，我是在做梦。）又控制不住睡着了，立马又进入了下一个梦，下一个梦，下一个梦。累死我了，累死我了。
现在上午11点，醒了，头终于松快一点，还是耳鸣。
最近也没压力呀，也运动了呀，这几天生活挺好的呀。
我是从小到大都会做梦的，并且会记住。只是昨天晚上这梦也太多，太过分了。
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您描述的症状确实让人感到不适。根据您的情况，可能有几个方面需要注意：
1. **睡眠质量**：频繁做梦和睡眠不深可能与您的睡眠环境、作息时间以及心理状态有关。您可以尝试在睡前放松一下，比如听一些轻音乐或者进行简单的冥想，避免使用电子设备。
2. **耳鸣**：耳鸣有时与疲劳、压力、耳部问题等有关。您可以先观察几天，如果耳鸣持续或加重，建议您去医院做一个耳科检查，排除耳部的生理问题。
3. **生活习惯**：虽然您提到最近没有特别的压力，但有时一些细微的生活习惯变化也会影响到睡眠和整体状态。您可以回顾一下最近的饮食、运动、作息时间等，看看是否有需要调整的地方。
4. **基础检查**：为了更全面地了解您的健康状况，建议您可以做一些基础检查，比如血压、血糖等，这样可以排除一些潜在的健康问题。
如果这些方法尝试后症状没有改善，或者有其他新的症状出现，欢迎您随时再次咨询，我们会根据您的具体情况提供进一步的建议和帮助。希望您早日恢复良好的睡眠和健康状态！
回复于 2024-09-21 11:29:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊