呼吸频率低，心率56左右，很困不想睡
2024-09-21 05:24:45
男
29岁
一直都有黑白颠倒，在8.9点的时候特别困，但是没睡，到现在没睡感觉脑子累，但是不知为什么不想睡，眼睛酸，干，呼吸很慢，需要大口呼吸，但是又害怕睡着，现在应该怎么治疗。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的症状可能与作息不规律和疲劳有关。为了更好地了解您的情况，我建议您可以回答以下几个问题：您平时的饮食和生活习惯是怎样的？是否有其他慢性疾病或长期服用药物？
目前，您可以尝试以下方法来缓解症状：
1. **调整作息**：尽量保持规律的作息时间，避免黑白颠倒。
2. **放松身心**：可以尝试深呼吸、冥想或轻度运动来放松身心，帮助入睡。
3. **眼睛护理**：眼睛酸干可以使用人工泪液缓解，同时减少长时间使用电子设备。
为了更准确地判断您的情况，建议您尽快去医院做一些检查，如血常规、心电图等。如果症状持续或加重，请及时再次咨询。
回复于 2024-09-21 05:25:26
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊