最近晚上睡不着，吃归脾丸四天，更睡不着了_120健康网

最近晚上睡不着，吃归脾丸四天，更睡不着了

2024-09-19 00:19:09

男

34岁

最近晚上睡不着，吃归脾丸四天，更睡不着了，该怎么办？

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1位医生回答

刘江涛

副主任医师

内科 - 呼吸内科

近期出现失眠，有可能是精神紧张，压力过大，胡思乱想导致的失眠，你目前一定要保持心情舒畅，不要胡思乱想，放松心情不要有压力感可以做自己感兴趣的事情分散精力等，到非常困的时候再睡觉，这样睡眠质量就比较高，如果实在不行可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗观察效果。

回复于 2024-09-19 00:26:16

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